Blog Home Blog 17 Jan Shake Anabólico: 8 Receitas de Vitaminas Para Hipertrofia! 12 Jan 16 Dicas para diminuir o percentual de gordura 22 Dez Fortalecimento do core: por que investir nesses exercícios? 20 Dez O que é catabolismo muscular e por que é importante evitá-lo 15 Dez Saiba os benefícios dos alimentos integrais 13 Dez Como aumentar a minha performance esportiva? 08 Dez Quanto tempo esperar antes de treinar o mesmo grupo muscular? 06 Dez Posso ir para academia e treinar em jejum? 29 Nov Lesão por esforço repetitivo (LER): Como tratar e evitar 24 Nov 10 receitas saborosas com Whey Protein 22 Nov Abdominal dragon flag: O que é e como fazer 17 Nov O que emagrece mais: Musculação ou Exercícios Aeróbicos? 1 2 3 4 5 6