Essa raiz vem sendo usada desde o tempo dos Incas e é considerado capaz de dar força aos seus guerreiros e vitalidade. Por isso ganhou popularidade como suplemento nutricional.
Alguns de seus benefícios ganharam destaque, como o poder de elevar a libido e de ajudar no emagrecimento.
É fonte de vitaminas B,C e E, quantidade significativa de aminoácidos, fibras, antioxidantes, ômega 3, cálcio, ferro, minerais e demais propriedades que atuam no organismo com o objetivo de aumentar a resistência, a energia e a vitalidade a partir de uma combinação sinérgica de ativos.
Para que serve a Maca Peruana
Aumentando a vitalidade, combate também o estresse e o cansaço, promove a libido, aumenta a fertilidade, desempenho sexual, auxilia em dietas de emagrecimento e combate a osteoporose e anemia.
Fortifica o sistema endócrino e cognitivo, com efeito benéfico sobre o processo de ensino-aprendizagem.
Capaz também de reduzir a glicemia e aumentar os níveis de insulina, controlando a diabetes, os níveis de insulina, além de melhorar o perfil lipídico e a tolerância à glicose.
Benefícios da Maca Peruana
• Aumento dos níveis de energia;
• Sensação de bem-estar;
• Alivio dos sintomas de TPM e menopausa;
• Aumento da fertilidade;
• Controle da osteoporose;
• Aumento da resistência física;
• Melhora da memória e da concentração;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Regula o ciclo menstrual;
• Aumenta a espermatogênese.
Importante destacar que o seu consumo, combinado com estratégias de alimentação e exercícios físicos, favorece o bem-estar e a saúde física de uma forma geral, agindo indiretamente na busca de resultados voltados à perda de peso.
Muito embora a Maca Peruana não tenha propriedades comprovadas que auxiliam no emagrecimento, ela pode contribuir para alcançar benefícios e resultados físicos satisfatórios.
Nos treinos a Maca também se encontra vantajosa, já que potencializa os resultados dos treinos, garantindo mais energia e disposição, o que pode aumentar a resistência física e retardar a fadiga.
Como tomar a Maca Peruana?
Existem vários jeitos de tomar a Maca, podendo ser consumida em pó ou em cápsulas, como é o caso da Maca Peruana Premium exclusiva da Furious Nutrition.
A versão em cápsulas pode ser ser consumida por meio da ingestão com água ou outro líquido.
O recomendado é consumir a Maca Peruana pela manhã, junto com a sua primeira refeição.
Existe efeitos colaterais e contraindicações?
Não há estudos científicos indicando efeitos colaterais ou contraindicações do consumo da Maca, considerando o uso das porções recomendadas.
Porém é importante ter em mente que toda suplementação deve ser acompanhada por um profissional nutricionista ou médico.
Assim o profissional tem a capacidade de avaliar as especificidades e objetivos de cada um.
Bons treinos!
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