Você vai precisar de:

• 100 gramas de amendoim torrado e descascado
• 45 gramas de Whey Protein
• 1 colher de chá de óleo de coco (para dar a liga)

Bata bem em um liquidificador o amendoim e coloque a farinha obtida em uma vasilha de vidro. Então coloque o óleo de coco, Whey Protein e com as mãos amasse tudo até que de liga na massa. Enrole na espessura de uma rolha ou corte em pedaços a gosto. Armazene em recipiente e coloque na geladeira!

Obs: Acrescentar um pouco de canela em pó a gosto.

Aproveite!

Fonte: Nutri Ana Paula